길이 조절
72–95 cm
외발 T자형 지팡이
약 1.5~4만원
- 이런 경우에 맞습니다
- 혼자 걸으실 수 있고 균형만 살짝 보조하면 되는 경우. 가볍고 어디든 들고 다닙니다.
- 이런 경우엔 사지 마세요
- 체중을 실어 몸을 밀어올려야 하는 경우. 바닥에 닿는 면이 한 점이라 흔들립니다.
노인 지팡이 고르는 법
지팡이는 길이가 안 맞으면 오히려 자세를 무너뜨립니다. 너무 길면 어깨가 올라가고 짧으면 허리가 굽습니다. 신발을 신은 상태에서 팔을 자연스럽게 내렸을 때 손목뼈 높이 — 이 한 가지만 맞추면 절반은 끝납니다.
사기 전에 재세요
- 1
손목 높이
신발을 신고 똑바로 선 자세에서 팔을 늘어뜨렸을 때 손목 접히는 뼈까지의 바닥 높이. 이 숫자가 지팡이 길이입니다.
- 2
체중을 얼마나 싣는지
균형만 잡는 정도면 외발, 몸을 눌러 지탱해야 하면 바닥에 닿는 면이 넓은 4발 쪽을 봅니다.
- 3
주로 쓰는 곳
실내는 바닥이 평평해 4발도 걸리지 않지만, 실외 보도블록·경사에서는 4발이 덜컹거려 외발이 편한 경우가 많습니다.
한눈에 비교
| 형태 | 규격 | 가격대 |
|---|---|---|
| 외발 T자형 지팡이 | 72–95 cm | 약 1.5~4만원 |
| 4발(쿼드) 지팡이 | 18–25 cm | 약 2.5~6만원 |
| 접이식 지팡이 | 30–35 cm | 약 2~5만원 |
| 좌석 겸용 지팡이 | 50–55 cm | 약 4~9만원 |
형태별로 고르기
규격을 먼저 보고 우리 집·부모님 상황에 맞는지 확인하세요. 안 맞는 경우를 같이 적어뒀습니다.
바닥 지지폭
18–25 cm
4발(쿼드) 지팡이
약 2.5~6만원
- 이런 경우에 맞습니다
- 체중을 실어야 하고 주로 실내에서 쓰는 경우. 손을 놓아도 혼자 서 있습니다.
- 이런 경우엔 사지 마세요
- 보도블록이나 경사진 실외. 발 네 개가 동시에 닿지 않아 덜컹거립니다.
접었을 때
30–35 cm
접이식 지팡이
약 2~5만원
- 이런 경우에 맞습니다
- 평소엔 안 쓰다가 외출이나 병원 갈 때만 필요한 경우. 가방에 넣고 다닙니다.
- 이런 경우엔 사지 마세요
- 매일 온종일 쓰는 경우. 접히는 관절이 헐거워지면 흔들림이 생깁니다.
좌면 높이
50–55 cm
좌석 겸용 지팡이
약 4~9만원
- 이런 경우에 맞습니다
- 오래 서 있기 힘들어 중간중간 앉아야 하는 경우. 펼치면 간이 의자가 됩니다.
- 이런 경우엔 사지 마세요
- 체중을 실어 걷는 보조가 주목적인 경우. 좌석 구조 때문에 손잡이가 높고 무겁습니다.
자주 묻는 질문
- 지팡이 길이는 어떻게 맞추나요?
- 신발을 신고 선 자세에서 팔을 늘어뜨렸을 때 손목뼈 높이에 손잡이가 오게 맞춥니다. 팔꿈치가 20도쯤 자연스럽게 굽는 상태가 기준입니다. 대부분 높이 조절이 되니 사신 뒤 그 자리에서 맞춰드리세요.
- 지팡이는 어느 손에 쥐나요?
- 불편한 다리의 반대쪽 손으로 쥡니다. 오른쪽 무릎이 아프면 왼손입니다. 반대로 쥐면 몸이 아픈 쪽으로 쏠립니다.
- 지팡이도 복지용구로 받을 수 있나요?
- 지팡이는 복지용구 구입 품목에 포함되는 경우가 있습니다. 장기요양등급이 있다면 공단이나 복지용구사업소에 먼저 확인하세요. 급여로 사면 본인부담이 훨씬 적습니다.
- 고무 팁은 언제 갈아야 하나요?
- 바닥에 닿는 고무가 닳아 홈이 없어지면 미끄러집니다. 팁만 따로 팔기 때문에 닳으면 지팡이째 바꾸지 말고 팁만 교체하세요.
마지막 확인 2026-08-12